Les moments de détente sont des moments qu’il faut savoir apprécier. Après une grosse semaine de travail, il faut permettre au corps de se détendre. Si pour certains, se détendre veut dire partir en week-end loin de la ville pour permettre au corps et à l’esprit de faire un break, il faut savoir qu’il existe des petits plaisirs simples qui sont toutes aussi efficaces. Une petite pause bien-être dans un hammam, une séance de massage relaxant dans un bon salon… Autant de possibilité de se détendre sans quitter la ville et surtout très abordable. Si vous voulez vous évader sans quitter la ville, voici comment se déroule une séance de hammam ou de spa.
Le déroulement d’un hammam et d’un spa
Le hammam est aussi appelé bain turc. C’est un bain de vapeur qui a pour objectif la relaxation du corps en détendant les muscles par la chaleur. La température dans la pièce dédiée au hammam peut atteindre jusqu’à 50°C et l’humidité y est à 100%. Avec cette température, on peut facilement se déshydrater. Il est donc important de rafraichir le corps de temps en temps par une douche. Cela permet en même temps de tonifier le corps. Durant une séance de hammam, on peut également profiter d’un soin du corps complet. Un gommage et un soin exfoliant sont très recommandés pendant la séance de hammam.
Quant au spa, c’est un bain à remous qui fait aussi office de massage pour le corps. C’est la rencontre entre le jet d’air et d’eau dans le bain qui permet ce massage. Contrairement au hammam dont la température est très élevée, la température de l’eau du spa est proche de celle du corps. C’est ce qui permet aussi une grande relaxation.
Avec le nombre de salon hammam spa Paris, une séance de bien-être est donc plus qu’à portée de main.
Les différents bienfaits d’un hammam et d’un spa
Il y a de nombreux avantages à faire une séance de hammam ou de spa que ce soit physiquement que du côté santé. Alors commençons par les bienfaits du hammam. Premièrement, la vapeur chaude dans un hammam permet d’éliminer les impuretés de la peau. D’ailleurs, c’est pour maximiser cette action qu’un gommage et un masque exfoliant est plus que recommandé. Aussi, il faut noter que lors de la séance, le corps transpire beaucoup. Le hammam a donc une propriété détoxifiante car les toxines présentes dans le corps se trouvent éliminées via la sueur. Physiquement, la chaleur permet aussi de détendre les muscles. Ainsi, toutes les tensions musculaires sont éliminées. Ensuite, une séance de hammam est un excellent anti-stress. C’est aussi parfait pour les personnes qui ont un trouble du sommeil et qui ont des problèmes de circulation sanguine. Enfin, il faut savoir qu’une séance de hammam dure en moyenne 45 minutes. Ce qui n’empêche pas les gens de rester plus longtemps pour en profiter.
En ce qui concerne le spa, ses jets hydromassants permettent de diminuer la pression exercée sur les articulations et les muscles. Pour les sportifs, le spa est l’une des meilleures manières de récupérer après l’effort physique durant un entrainement. Pour ce qui est du mental, la sensation de flottaison ressentie durant la séance de spa permet à l’esprit de s’évader.
Avec les bienfaits des séances de hammam ou de spa, il est difficile de choisir. Alors pourquoi ne pas faire les deux. De plus, il est possible de faire les deux en dédiant une journée entière. Qui pourrait refuser toute une journée cocooning et à se faire chouchouter par un personnel accueillant et professionnel dans un beau cadre ? Autant dire : personne.
